Sugestões

Existem muitos métodos diferentes de cirurgia e tratamento de lesões no joelho. Cada médico ou cirurgião tem um método de tratamento e também cada joelho reage de forma diferente após a cirurgia. Portanto, não é possível apresentar aqui um procedimento generalizado de tratamento. 


Porem ainda gostaríamos de dar algumas sugestões e orientações:

• Todos os movimentos devem ser sempre realizadas sem dor, uniformemente e de forma cautelosa
• Aumento gradual na freqüência de exercício e duração do exercício
• Realizar exercícios várias vezes ao dia (3-4 vezes)
• Aumentar gradualmente a duração dos exercícios começando com 5min até 30min
• A parte superior do corpo deve ficar de forma confortável durante o exercício, encostada em um objeto fixo (ex. parede ou cabeceira da cama). Isto também irá evitar uma retroversão da pelve durante o exercício.
• Com permissão do seu médico, aumente a resistência.