... O que ainda pode me ajudar!

Gelo – um remédio contra a dor.

O gelo é um dos métodos mais simples e eficazes de combater a dor e certamente o analgésico com menos efeito colateral. A dor é aliviada mais rapidamente e ao mesmo tempo evita o inchaço. Fundamental para o sucesso do tratamento é a temperatura correta. Cuidado: Se a pele ficar muito tempo diretamente em contato com o gelo, isso pode levar a queimaduras locais.

Pele bonita e sem cicatriz.

Há anos que os estudos científicos tem feito grandes avanços nas técnicas cirúrgicas, o que proporciona hoje em dia cirurgias que raramente deixam cicatrizes grandes.
Para essas incisões cicatrizarem perfeitamente de forma que você não venha lembrar de que foi operado, é importante limpar delicadamente e desinfetar o corte para proteger e manter a pele livre germes, usar pomadas e cremes durante o processo de cicatrização.

Exercício físico – voltar a atividade.

Especialmente depois de uma lesão, é importante voltar a ficar em forma. Por um lado, para fortalecer e alongar os músculos, tendões novamente e por outro para ajudar no seu bem estar.

Coordenação - movimento ao longo da vida.

Além de força e resistência que precisamos para uma vida saudável e ativa, precisamos também de coordenação e equilíbrio. Através de exercícios específicos você pode obter habilidade e condição física ate na velhice e aumentar o seu desempenho atlético.